Saya memiliki kawan yang berjalan kaki minimal 10.000 langkah tiap harinya. Sangat menyenangkan melihatnya hidup dengan pola sehat seperti itu. Saya berangan untuk menjadi seperti dia. Tetapi saya juga menyadari bahwa setiap kita memiliki cara, kelebihan dan kebiasaannya masing-masing. Membangun kebiasaan yang baik butuh komitmen dan dimulai dari hal yang kecil. Jangan mentargetkan hal besar yang hanya akan menjadi angan-angan dan mimpi. Kalau 1 hari kita hanya sanggup berjalan 3000 hingga 5000. Lakukan itu dengan setia dan komitmen yang teguh. Maka tanpa disadari kita akan bisa melakukannya lebih bahkan bisa mencapai 10.000 per hari karena itu telah menjadi kesukaan.

Bagikan video ini via Facebook, Twitter, Email atau WhatsApp

Tonton juga video lainnya